Мой кофе

Сколько калорий в черном кофе

Сколько калорий в черном кофе

Что может быть лучше ранним утром, чем крепкий, ароматный, черный свежезаваренный кофе, когда все еще спят, а некоторым приходится с усилиями вставать и идти на работу. Он поможет вам проснуться, взбодриться и поднимет ваше настроение, помогая подготовиться к долгому рабочему дню.

Калорийность черного кофе минимальна, если его пить без сахара и жирных сливок. В 100 граммах содержится всего лишь около 200 калорий. Но пить же мы не будет сразу 100 грамм, поэтому в одной чашке — около 10-15 калорий.

Сколько калорий в черном кофе с сахаром? Если добавить в чашку (200-250 мл) 1 чайную ложку сахара, калорийность составит 15 ккал. Кто-то любит черный и крепкий напиток без сахара, кто-то пьет его только с сахаром, кто-то добавляет мед или молоко, иногда сливки.

Добавляя молоко, калорийность любимого напитка увеличивается на 37-40 калорий, а сливки — на 52-55 калорий.

В чашке (450 мл) любимого напитка латте и капучино содержится 180 ккал. В порции мокка(450 мл.) — 330-450 ккал. А вот в чашке американо (450 мл.) — всего лишь 15 ккал.

Рецепты приготовления вкусного и некалорийного напитка

Предварительно прогрейте турку на медленном огне, засыпьте молотый кофе, немного прогрейте, залейте чистой холодной водой не из-под крана, доведите до кипения и снимите. Дайте немного настояться. Напиток готов.
Важно иметь всегда чистую турку. Мыть ее нужно раствором с хозяйственным мылом. Если помыть ее при помощи моющего средства, предназначенного для мытья посуды, это может в дальнейшем испортить вкус кофе.

Но в такой кофе можно добавлять интересные ингредиенты, которые сделают его вкус необычным.

Если посмотреть на рецепты, то каждый день можно пробовать один и тот же кофе с разными добавками. Пробуйте, дегустируйте и выбирайте аромат, который понравится вам.

Лучшее видео