Мой кофе

Можно ли пить кофе беременным?

Можно ли пить кофе беременным?

Можно ли пить кофе беременным? Однозначного ответа на этот вопрос нет, но есть разные научно обоснованные исследования и мнения по этому вопросу.

Датские ученые провели исследования около 90 тысяч беременных женщин методом опроса по поводу употребления кофе, алкоголя и курения. По результатам опроса были получены такие данные:

На основании этих исследований датские ученые рекомендуют пить не более трех чашечек кофе в день

.

Шведские ученые на основе исследований 60 тысяч карт беременных указывают на необходимость полного отказа от кофе во время беременности по следующим причинам:

беременностьАмериканские ученые считают, что будущим мамам кофе можно пить, но только натуральный и одну-две чашки в день, а сублимированный, растворимый, ароматизированный употреблять нельзя.

Кофе содержит кофеин, который можно отнести к наркотическим веществам, и организм становится зависимым от него. Кофеин возбуждает нервную систему, повышает артериальное давление, усиливает кровообращение. Попадая в организм беременной женщины, он мгновенно через кровь попадает в мозг и жизненно важные органы плода. Поэтому женщины, употребляющие более 200 мл кофеина в день, рискуют в два раза больше потерять ребенка. Вот еще некоторые факты о влиянии кофеина:

беременностьИсходя из этих фактов, беременным женщинам нужно для себя решить, что для них важнее: пить любимый напиток или рисковать жизнью и здоровьем своего будущего ребенка. На период беременности и кормления грудью врачи советуют отказаться от потребления кофе. Кофе можно заменить кофейными напитками, например, цикорием. На вкус они напоминают кофе, но не содержат кофеина. Если же становится совсем уж невмоготу, можно выпить чашечку совсем слабого кофе из фильтрованной воды и обязательно с сахаром и молоком или сливками, которые отчасти нейтрализуют кофеин. Покупая кофе, не рекомендуется покупать дешевые сорта, ароматизированный кофе, а также кофе, производимый в странах с применением пестицидов. Пить кофе беременным можно, только маленькими порциями, хорошего качества и только если нет угрозы здоровью матери и малыша.

Лучшее видео