Мой кофе

Успокоительный чай: как приготовить целебный напиток

Успокоительный чай: как приготовить целебный напиток

В связи с напряженным темпом современной жизни, нервное напряжение, хроническая усталость и раздражительность стали для многих обычным явлением, но не стоит сразу бежать в аптеку за анти стрессовыми препаратами и таблетками. Обратите свое внимание на чаи, дающие успокоительный эффект, например, чай с корнем валерианы. Механизм действия валерианы до конца не известен, но предположительно заключается в понижении ориентировочных рефлексов, и усилении процессов торможения.

Приготовить успокоительный чай совсем несложно: возьмите две части листьев мяты, две части листьев трилистника, одну часть корневища валерианы и одну часть соплодия хмеля. Две столовые ложки смеси этих компонентов заварите двумя стаканами кипятка. Требуется настоять минут 20, и процедить. Принимайте по полстакана утром и перед сном на ночь. Отвар полезен против бессонницы, способствует спокойному и здоровому сну. Еще один рецепт успокаивающего чая с валерианой. Возьмите три части аптечной ромашки, две части корней валерианы, пять частей плодов тмина. Заваривать и употреблять, точно как и в первом рецепте.

Успокоительные чаиОтличный успокоительный эффект дает трава пустырника. Для приготовления напитка, необходимо 15 гр. травы пустырника, 15 гр. травы сушеницы, 15 гр. цветов боярышника, 5 гр. аптечной ромашки. Одну столовую ложку смеси трав на один стакан кипятка. Настоять необходимо 8 часов. После процедите, и принимайте полстакана 3 раза в день через 50-60 минут после еды. Такой настой рекомендован при сердечной слабости, головокружении и нервных расстройствах. Эффективное средство против нервного напряжения, успокоительный чай из календулы, пижмы и душицы. Одну столовую ложку смеси на стакан кипятка. Принимать по полстакана ежедневно 2-3 раза.

Для ребенка заваривайте пять частей травы душицы, две части листьев ежевики, пять частей травы тимьяна и две части плодов шиповника. Также неплохой успокаивающий эффект для малыша дает сбор из двух частей плодов боярышника, двух частей цветков липы, двух частей цветков синеголовника, пяти частей травы тимьяна и четырех частей плодов шиповника. При приготовлении успокоительных чаев не забывайте соблюдать правильные дозировки, так как травяные сборы оказывают выраженное влияние на нервную систему. Лечение успокоительными отварами составляет 2-3 недели, но по необходимости, для снятия нервного напряжения, возможно и разовое применение настоев по приведенным рецептам. Здоровья Вам и спокойствия!

Лучшее видео