Чай

Зеленый чай при лактации

Опубликовано: 04.12.2017

зеленый чай при лактацииЗеленый чай по праву считается полезным напитком, который не только утоляет жажду, но и содержит множество полезных микроэлементов и антиоксиданты. Так же положительно влияет на лактацию у кормящих мам. Каким же образом помогает зеленый чай при лактации?

На такой вопрос есть ответ, но он не однозначен. Многие люди знают, насколько полезен зеленый чай. Ведь в нм содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, которые помогают нашему организму правильно работать и справляться со многими недугами. Еще в нем содержится антиоксидант, который не дат нашему организму быстро состариться. Кормящие матери утверждают, что он так же повышает лактацию, а это порой бывает так необходимо. Кроме всего, зеленый чай способствует снижению веса и улучшению обменных процессов в организме. Но при всех его положительных свойствах, во время лактации, зеленый чай может принести и негативные проявления. Как известно, что в зеленом чае содержится большая концентрация кофеина.

Когда кормящая мама употребляет такой чай, то ребенок может стать гиперактивным и беспокойным, может нарушиться обычный режим сна. Если начали проявляться малейшие проявления гиперактивности малыша, то сразу же стоит отказаться от употребления зеленого чая, на время лактационного периода. Но бывает порой так, что помощью именно зеленого чая передавшееся через материнское молоко можно отрегулировать сон ребенка. В то время, когда ребенок должен активничать, ребенок может спать, а потом же бодрствовать. Выпив чашечку чая, и покормив ребенка грудью, ребенок получит малую дозу кофеина и будет активен, а в положенное время он будет спать.

Если вы решили пить зеленый чай при лактации, то употреблять его стоит правильно.
В чистом виде зеленый чай не стоит употреблять. Его лучше пить с добавлением молока или же сливок. Приготавливают такой чай из расчета 2 части зеленого чая и одна часть молока. Молоко необходимо брать с небольшим сроком хранения. Температура чая не должна быть высокой. После приготовления чай дайте ему немного остыть. В теплом виде будет самый оптимальный вариант, да и наиболее полезный, в котором стоит употреблять чай. В такой чай можно немного добавлять сахара, а вот мед не желательно. На мед у ребенка может возникнуть аллергическая реакция. Самое главное следите за ребенком и его реакцией на то, что вы употребляете чай. При первых признаках, что ребенку это не подходит, прекратите употребление чая и обратитесь обязательно к социалисту. Ведь зеленый чай можно заменить другим чаем, который специально предназначен для женщин во время лактации.

Покупайте зеленый чай при лактации крупнолистовой в специализированных магазинах, откажитесь от пакетированного чая. Заваривайте всегда свежий чай, в стеклянной или керамической посуде, не доводите воду для заваривания чая до кипячения, выключайте при появлении бурления.
Пить зеленый чай при лактации лучше всего утром, это поможет отследить реакцию малыша на напиток.

Оставить Ответ:

Имя (*):
Почта (не будет опубликовано) (*):
Адрес блога:
Комментировать (*):