Чай

Зеленый чай для похудения:отличный помощник в борьбе с лишними килограммами

Опубликовано: 23.10.2017

Зеленый чай для похуденияЗеленый чай- продукт уникальный, с широким набором разнообразных полезных свойств. На Востоке зеленый чай известен достаточно давно, и употребляют его несколько тысячелетий. Напиток высоко ценится не только из-за вкуса, но и множества целебных свойств и способностей утолять жажду. Считается, что именно благодаря зеленому чаю, жители Востока, молоды и подвижны долгие годы. Для тех, кто желает сбросить лишние килограммы, зеленый чай будет очень полезен. Конечно, сам по себе чай не принесет огромной потери килограммов, но после похудения, поддержать вес в норме с помощью чая вполне возможно.

Зеленый чай наиболее доступный, из всех видов чаев для похудения. Только заметьте, именно хороший зеленый чай для похудения станет лучшим союзником, тот, который вы встречаете в пакетиках на прилавке, не подойдет. Чай необходимо использовать листовой, в высоком качестве которого, вы уверены. В зеленом чае содержится множество нужных и важных для организма витаминов и микроэлементов. Напиток влияет на ускорение обмена веществ, следовательно, жиры из организма выходят быстрее. Также, зеленый чай способствует выведению токсинов, вредных веществ и шлаков из организма. Для того чтобы потерять килограммы, рекомендовано выпивать не менее четырех-пяти чашек зеленого чая в день. Чай поможет нормализовать уровень глюкозы в крови, которая не даст почувствовать голод, а следовательно, напиток уменьшит аппетит. В тот момент, когда вам захочется съесть что-то сладенькое или мучное, выпейте чашечку зеленого чая. Обратите внимание, что пить зеленый чай для похудения рекомендуется без сахара и молока. Придерживаясь этого простого правила, вы уже через месяц встав на весы, будете приятно удивлены потерей нескольких килограммов. Также, вы можете проводить раз в неделю разгрузочный день, употребляя только чай. Кстати, в разгрузочный день, допускается добавлять в зеленый чай небольшое количество молока. Такие дни дают возможность сбросить 1-2 килограмма за месяц.

И все-таки, стоит помнить, что любой чай помогает худеть только при сбалансированном и правильном питании. Употребляя зеленый чай для похудения как можно чаще, сделайте акцент в питании на фрукты и овощи, сократите потребление мучного и сладкого, а лучше откажитесь совсем, отдавайте предпочтение вареным продуктам, соли и сахара употребляйте как можно меньше. Рис и гречка при диете, вполне допустимы в вашем рационе, но в умеренном количестве. Придерживаться такой диеты достаточно 2 недели, чтобы увидеть первые результаты. Помимо избавления от лишнего веса, вы научитесь правильно питаться. Кстати, от зеленого чая польза двойная – сначала ваш организм избавляется от излишней жидкости, а потом начинает сжигать жиры.

Оставить Ответ:

Имя (*):
Почта (не будет опубликовано) (*):
Адрес блога:
Комментировать (*):