Чай

Худеют ли от чая: правда и мифы

Опубликовано: 28.11.2017

от чая худеютБольшинство людей, которые страдают лишним весом, испробовали различные диеты, но не всегда эти методы приносит свои плоды. Существует множество диет, в которых разрешаются определенные продукты и напитки, а некоторые строго запрещены в употреблении.

Самым эффективным способом для похудения является правильное питание и употребление зеленого чая, его используют практически во всех диетах. Этот чай очень ценный в европейских странах и на Востоке и считается, что от чая худеют, вернее он способствует похудению.
Если разобраться, то черного и зеленого чая изготавливается из одного и того же растения – чайный куст (дерево чайное), технология обработки совершенно разная, от сюда и разные свойства продукта. В обоих сортах чая, имеется вещество под названием кофеин. Данное вещество стимулирует работу нервной системы, поэтому не стоит злоупотреблять любым из сортов чаем.

Зеленый чай получается за счет не полного цикла ферментации или окисления. Этот напиток обладает приятным ароматом и нежным послевкусием. Чай является лучшим напитком для утоления жажды. Благодаря своему составу, в который входят антиоксиданты, витамины, минералы – зеленый чай можно считать лечебный. При каждодневном употреблении зеленого чая вы всегда, будите стройной, красивой и самое главное молодой.

В состав этого восточного напитка входит целая группа катехинов (полифенолы, ароматические соединения), которые защищают клетки тела от старения. Они так же активируют обмен веществ и способствуют к быстрому сжиганию жира внутри клеток.

Зеленый чай, прежде всего, нужен тем, кто хочет скорректировать фигуру до нужных размеров. Этот процесс происходит за счет метаболизма клеток и быстрое выведение из организма шлаков и токсинов. Один из положительных момент в приеме данного напитка, он хорошо подавляет аппетит. Если вы решили перекусить, а знаете, что это предаст вам лишние калории, то в таком случае выпейте чашечку зеленого чая без сахара и аппетит, как рукой снимет. Также вы легко избавитесь от переедания, а особенно, если выпьете чашку данного напитка перед плотным обедом или ужином.

Существует несколько способов, благодаря которым можно снизить вес.

Десятидневная диета с зеленым чаем предусматривает питание, в котором содержится малое количество калорий. После того, как вы покушали, стоит медленными глотками выпить чашечку зеленого чая. В вашем распорядке дня зеленый чай должен присутствовать примерно от 3 до 5 чашек, но самое важное, что после шести вечера данный напиток употреблять не стоит, так как может взбодрить и нарушить сон. Схема такой диеты очень проста: завариваете себе зеленый чай не крепкий и пьете без всяких сладостей, при этом соблюдаете диету. Выполняя эти несложные правила, Вы сможете сохранить свою красоту и молодость, а так же смело утверждать, что от чая худеют.

Оставить Ответ:

Имя (*):
Почта (не будет опубликовано) (*):
Адрес блога:
Комментировать (*):