Здоровье и кофе

Вреден ли кофе?

Опубликовано: 21.12.2012

Вреден ли кофеВреден ли кофе для здоровья? Дебаты о вреде или пользе кофе не утихают уже много лет. Никакой другой продукт не был так изучен, как кофе. Ведь это самый распространенный напиток после воды в мире.

Вреден ли кофе?

Итак, вреден ли кофе? Еще в прошлом веке большинство медиков склонялось к тому, что кофе вреден для организма человека, но данные последних медицинских исследований показывают, что это не совсем так. Можно сказать, что современная медицина не обладает никакими доказанными фактами, что кофе отрицательно влияет на здоровье. Все дело в количестве выпиваемого ароматного напитка. Никто же столько не говорит о вреде молока, натуральных соков и других полезных продуктов, а ведь если употреблять их в больших количествах, то это вряд ли принесет пользу вашему организму.

А как же кофеин, который возбуждает нервную систему и влияет на работу сердца и головного мозга? – спросите вы. В чашечке утреннего кофе содержится очень небольшое количество этого вещества. Оно бодрит, освежает, повышает работоспособность, у некоторых людей снимает головную боль, но его действие кратковременно. Истинной причиной хронической мигрени, сердечнососудистых и кишечных заболеваний является вовсе не кофе – и это научный факт. Другое дело, что людям, уже страдающими этими заболеваниями, следует ограничивать себя в употреблении кофе. Две-три кофейные чашечки в день – не больше. (Необходимо посоветоваться с врачом).

Для здорового человека никаких ограничений не существует. Просто необходимо чувствовать свое состояние, и самому определиться, сколько кофе можно выпить. Ясно, что легковозбудимым и подвижным детям лучше давать кофе с молоком, чтобы понизить действие кофеина. Частое употребление кофе не может считаться вредной привычкой или фактором риска для некоторых болезней. Курящие люди чаще пьют кофе, но зарабатывают рак легких и болезни сердца вовсе не из-за популярного напитка.

Некоторых родителей беспокоит то, что их взрослые дети слишком пристрастились к кофе и сравнивают это с наркотической зависимостью, но вреден ли кофе. Проведенные исследования показывают, что кофеин не является наркотиком. Полный отказ от кофе (например, по рекомендации врача) не вызовет абстинентных синдромов. Можно сказать больше. В кофе содержаться антиоксиданты – так же, как в красном вине и чае. Он является мочегонным напитком и выводит вредные вещества из организма. Таким образом, кофе становится полезным напитком. Конечно, как и во всем, необходимо знать меру.

Оставить Ответ:

Имя (*):
Почта (не будет опубликовано) (*):
Адрес блога:
Комментировать (*):