Чай

Вред зеленого чая : правда или миф?

Опубликовано: 22.10.2017

Вред зеленого чаяКак известно, зеленый чай богат витаминами и приносит только пользу. Это на самом деле так, если пить чай в умеренных количествах, то есть не более трех чашек в день. Если превысить рекомендованную норму, человек скорее почувствует вред зеленого чая, нежели его пользу. В основном, вред зеленого чая заключается в высоком содержании кофеина. Стоит отметить, что 50 граммов зеленого чая, кофеина содержит столько же, сколько его содержит 100 граммов кофе. У большинства людей особенно повышена чувствительность к кофеину, и многие об этом даже не подозревают. Чувствительность к кофеину выражена проблемами со сном, повышенной возбудимостью, расстройством желудка, дрожью в руках, усиленным сердцебиением и если при употреблении двух-трех чашек зеленого чая вы замечаете потерю аппетита, тошноту и частое мочеиспускание, то вы явно имеете повышенную чувствительность к данному веществу. Помимо этого, листья зеленого чая имеют концентрат минералов алюминия, фтора, марганца, которые отличаются характерным признаком накапливаться в организме.

Для нормальной работы организма, вышеперечисленные минералы требуются в небольших дозах, но при получении их в большом количестве они имеют свойство вызывать интоксикацию. По некоторым исследованиям Вашингтонского университета, пациентке среднего возраста был поставлен диагноз флюороз (повышенная концентрация фтора в кости). Выяснилось, что женщина выпивала ежедневно приблизительно 17 чашек зеленого чая! Зеленый чай богат дубильными веществами, которые являются антиоксидантами. В разумных количествах, эти вещества, безусловно, полезны, но допустив передозировку, можно нанести серьезный вред печени.

Зеленый чай противопоказан людям, имеющим повышенную чувствительность слизистой оболочки желудка. Для таких людей, прием зеленого чая чреват проблемами со здоровьем, не рекомендуется пить зеленый чай натощак, и в крепко заваренном виде. Рекомендовано заваривать напиток либо совсем слабо, либо после заварки разбавлять водой, естественно очищенной. Частый прием зеленого чая грозит железодефицитной анемией, так как мешает организму усваивать железо. Если вам установлен диагноз анемия, употреблять зеленый чай не стоит, так как его вред для вас очевиден. Зеленый чай не рекомендуется употреблять беременным женщинам, напиток препятствует усвоению фолиевой кислоты, а развивающемуся плоду она крайне необходима.

Оставить Ответ:

Имя (*):
Почта (не будет опубликовано) (*):
Адрес блога:
Комментировать (*):