Чай

Влияние зеленого чая на организм будущей мамы

Опубликовано: 13.11.2017

зеленый чай при беременностиЕсли вы планируете в ближайшее время стать мамой, то вам необходимо пересмотреть не только ваши привычки, но и перейти к здоровому образу жизни – это касается и питания. Ведь от того, как себя будет чувствовать мама на начальных этапах беременности, так и будет развиваться бушующий малыш до его рождения. Поэтому будущая мама должна ответственнее подойти к выбору продуктов питания, чтобы не навредить малышу в утробе. И тут наступит выбор, стоит ли употреблять зеленый чай при беременности? Тем более большинство женщин знает, насколько полезен зеленый чай, благодаря содержанию микроэлементов и антиоксидантов.

Данный напиток придает тонизирующий и бодрящий эффект, а также помогает вывести вредные вещества (шлаки, токсины) из организма женщины. Несмотря на все его полезные свойства во время беременности данный чай не стоит пить часто, а придерживаться определенной нормы. Так как в чае содержится кофеин, и он выступает в виде сильнодействующего стимулятора. Кофеин для будущей матери негативно сказывается на ее здоровье и приведет к повышению кровяного давления и к учащенному сердцебиению. Особенно опасны эти симптомы в первой и во второй декаде беременности, так как может произойти непоправимое. Но хуже всего то, что кофеин может повлиять на развитие малыша, то есть замедлить процесс формирования плода и повысить риск недоношенности ребенка. Поэтому употреблять зеленый чай при беременности без вреда для организма будущей матери необходимо приблизительно 1-2 (100-200 мл) кружки в день. Нужно также отметить, что при таком количестве выпитого зеленого чая в день женский организм восполняется полезными веществами, которых ему не хватает.

Употреблять зеленый чай при беременности в определенных дозах необходимо каждой будущей маме, так как в этом замечательном напитке содержится фолиевая кислота. Все знают, что в первом триместре беременности врачи назначают именно фолиевую кислоту для гармоничного развития малыша.
Полезные свойства зеленного чая давно доказаны. Благодаря содержанию антиоксидантов в организме любого человека прекращается разрушение клеток и восстанавливается полноценное здоровье. За счет микроэлементов (цинк, железо, кальций, магний), которые содержатся в листьях чая, укрепляется иммунная система, поддерживается уровне сахар и холестерин в крови, улучшается работа сердечной мышцы, а также это сказывается на давлении. Но самое главное – нужно учесть, что железо не всегда усваивается со всеми продуктами, поэтому зеленый чай лучше употреблять после еды. Пейте зеленый чай при беременности и получайте полезные микроэлементы, а так же удовольствие от любимого напитка.

Оставить Ответ:

Имя (*):
Почта (не будет опубликовано) (*):
Адрес блога:
Комментировать (*):