Чай

Сколько калорий в чае?

Опубликовано: 06.11.2017

сколько калорий в чаеЧай – популярный напиток, который любят миллионы людей. Если вы тщательно следите за калорийностью продуктов и напитков, которые употребляете, то сегодня мы расскажем, сколько калорий в чае. Если вы сидите на диетах и хотите как можно быстрее скинуть лишние килограммы, то должны подбирать низкокалорийные продукты и напитки в свой рацион. Чай – напиток низкокалорийный и содержит 2-6 калорий, но, добавляя в него сахар, мед, молоко или сливки увеличивается . Поэтому нужно, немного рассказать, сколько калорий содержится в различных видах чая.

Итак, сколько калорий в чае черном? Этот традиционный чай, многие семья не обходится без этого замечательного напитка, но любителям данного напитка особо волноваться не придется, так как черный чай без сахара составляет на 100 грамм продукта всего лишь 2-6 калорий. А вот добавляя в чай, молоко, он приобретает дополнительные калории – 1 ложка (чайная) молока добавляет 10 калорий, а если вы всегда кладете по 3-4 ложки (чайной) в классический черный чай, то таким образом добавляете 33-42 калорий.

Добавляя в чай ложечку меда, следует помнить, что это продукт калорийный – в одной ложечке от 35 до 44 калорий. Поэтому не трудно подсчитать, сколько вы наберете калорий, если выпьете чашечку черного чая с ложечкой меда.

Отдающие предпочтения зеленому чаю могут спать спокойно его калорийность на 100 грамм продукта всего лишь на всего одна калория. Поэтому все тем, кто мечтает похудеть и не набрать лишние килограммы, этот вариант для вас оптимальный. Но не каждый любит зеленый чай без сахара, поэтому не стоит думать, что ложечка сахара в чае это не так уж и калорийно. Люди будут сильно удивлены и разочарованы, узнав, что на 100 грамм продукта совместно с ложкой сахара (чайной) буде составлять от 25 до 35 калорий.

Добавляя одну чайную ложку сахара в чай, вы добавляете от 30 до 35 калорий.

Сколько калорий в чае зависит от того, какие ингредиенты Вы добавляете в свой любимый напиток. Многие ценители чая считают, что бы оценить истинный вкус напитка не следует в него добавлять сахар, мед, молоко и другие ингредиенты. Кроме того важно что подается к чаю, что бы насладится вкусом и ароматом чая не ежьте в прикуску тортики и пирожные с кремом, шоколадные конфеты, а выберите галетное печенье или курагу, финики или изюм.

Приятного всем чаепития!

Оставить Ответ:

Имя (*):
Почта (не будет опубликовано) (*):
Адрес блога:
Комментировать (*):