Здоровье и кофе

О вреде и пользе натурального кофе

Опубликовано: 26.01.2012

Вред и польза кофе

Любителей кофе во всем мире миллионы, и количество их постоянно растет. Поэтому учеными постоянно проводятся исследования кофе, польза и вред, которые он приносит человеческому организму.

Польза натурального кофе для здоровья человека

Основная польза кофе, о которой знают даже те, кто его не употребляет – содержание в напитке кофеина, который способен разогнать сон, придать бодрости, повысить работоспособность.

Но это далеко не вся польза кофе. В нем содержится много витамина В, который необходим для нормальной жизнедеятельности, антиоксиданты, позволяющие приостановить процессы старения организма, минеральные вещества и полезные кислоты. Для работы сердца польза кофе состоит в том, что он нормализует ритм его работы.

Благодаря большому количеству достоинств, которым обладает кофе, польза и вред, которые он приносит, должны рассматриваться индивидуально, учитывая индивидуальные особенности человека.

Вред, который причиняет кофе

Для тех, кто хочет основательно разобраться в действии кофе, вред и польза ли обеспечивается его употреблением, стоит узнать подробно обо всех его влияниях. Основной вред кофе, о котором всегда говорят противники напитка – зависимость, которую он вызывает у человека. Отсутствие кофе у того, кто привык употреблять его постоянно, вызывает раздражительность, головную боль, сонливость и тошноту. Поэтому даже если человеку причиняет вред кофе, врачи рекомендуют отказываться от него постепенно.

Специалисты утверждают, что вред кофе может принести людям, которые болеют атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, глаукомой, гипертонией. Тот самый кофеин, который ценят любители этого напитка, в этом случае оказывает отрицательнее воздействие.

Вред кофе может причинить и тем людям, у которых повышена нервная возбудимость. Не рекомендуется употреблять этот напиток пожилым людям, детям и беременным женщинам. Для них вред кофе очевиден.

Не стоит пить кофе натощак, кислоты, содержащиеся в нем, могут отрицательно повлиять на стенки желудка. Медики утверждают, что в связи с содержанием в напитке кофеина, не нужно пить кофе во второй половине дня, чтобы предотвратить бессонницу.

Оценивать вред кофе для организма человека можно по количеству выпитых чашек. Две чашечки этого ароматного напитка не окажут отрицательного влияния. Умеренное употребление дает возможность спокойно наслаждаться кофе, вред и польза, которые приносит этот напиток, будут совершенно неощутимы. А вот, если выпивать за день больше 10 чашек, можно почувствовать вред кофе, который покажет отрицательная реакция на него организма.

Оставить Ответ:

Имя (*):
Почта (не будет опубликовано) (*):
Адрес блога:
Комментировать (*):