Здоровье и кофе

Кофе во время беременности

Опубликовано: 16.04.2012

Кофе во время беременности

С наступлением беременности женщины стараются, уделять своему здоровью, питанию, образу жизни больше внимания. Несомненно, образ жизни будущей мамы сказывается на развитии ребенка, а вещества, которые попадают в организм женщины, проникают к малышу через плаценту. Поэтому особое место занимает выбор продуктов и напитков, которые употребляет беременная женщина. Многих беременных женщин интересует можно ли употреблять кофе при беременности. Результаты исследований ученных разных стран показали, что кофе при беременности приносит много негативных последствий для здоровья малыша.

Датские специалисты провели исследования и пришли к выводу, что кофе во время беременности употреблять можно, но не более чем 3 чашки в день. Если женщина выпивает от 4 до 7 чашек кофе во время беременности, то возрастает риск потерять ребенка до 33%. По результатам этой работы датских медиков риск выкидыша равен 3% – у 31,4% женщин, которые выпивали 1,5 – 3 чашек кофе, если женщина выпивала более 7 чашек в день, риск равен 59%.

Эта тенденция четко прослеживалась у женщин со срок беременности 20 и более недель. Однако сделать вывод, что кофеин в кофе провоцирует преждевременное прерывание беременности, ученные, пока не могут. Ведь кофе состоит из многих химических элементов. Влияние кофе при беременности датские медики продолжают изучать.

Употребление кофе во время беременности, по мнению ученных, может привести к преждевременным родам, повышается риск спровоцировать сахарный диабет у малыша, кофеин – основной компонент кофе, может вызвать нарушения сна и усугубить колебания настроения у беременной. Кофе при беременности обладает мочегонным эффектом, что способствует обезвоживанию организма будущей матери и ребенка. Если вы подвержены частому мочеиспусканию, то лучше откажитесь от кофе во время беременности.

Чашка кофе во время беременности

Выпивая кофе при беременности, женщина должна учитывать, что этот напиток с сахаром и сливками – сытный, но не питательный и не должен заменять полноценный прием пищи. Кроме того, употребление кофе во время беременности способствует снижению усвоения железа и кальция, которых часто во время беременности не хватает.

В исследовании врачей из Нидерландов приняли 7 000 беременных женщин. Результаты показали, что будущие мамы, употребляющие более 5 чашек кофе при беременности, столкнулись с негативным влияние кофе на внутриутробное развитие ребенка и рожают ребенка сниженным весом.

Ирландские ученные провели исследование 1680 беременных женщин и сделали выводы, что употребление кофе при беременности следует употреблять не более 100 мл в сутки. Это количество кофе не принесет вреда будущей маме и малышу. Женщину употребляющие больше кофе, чем указанная доза, может привести на начальных стадиях к выкидышу, а на поздних сроках повысит риск оперативных родов.

Если вы забеременели и не можете сразу отказаться от чашечки ароматного кофе, то необходимо снижать его количество и заменить полезными напитками, например компоты, соки, морсы. А если сложно отказаться от кофе, то кофе без кофеина при беременности поможет снизить негативное влияние, связанное с содержанием кофеина. Но не стоит забывать, что кофе без кофеина при беременности может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Помните, что умеренное употребление кофе во время беременности, если у вас нет противопоказаний, возможно. Выпивайте несколько глотков кофе (не больше 100 мл), только высокого качества и не пейте растворимый кофе, он вызывает изжогу и способствует отекам.

А если врач советует Вам воздержаться от употребления кофе и от продуктов содержащих кофеин, то прислушайтесь к его советам. Рождение здорового малыша стоит того.

Оставить Ответ:

Имя (*):
Почта (не будет опубликовано) (*):
Адрес блога:
Комментировать (*):