Здоровье и кофе

Кофе наркотик или нет?

Опубликовано: 07.01.2013

Кофе наркотикКофе наркотик или нет? Специалисты считают, наркотическими веществами обладают вещества способные вызывать: привыкание, физическую зависимость, психологическую зависимость. Попробуем разобраться, обладает ли кофе такими качествами. Кофе является единственным стимулятором признанным легальным, а кофеин, содержащийся в напитке, способен улучшить кратковременную память, поднять настроение, увеличить скорость реакции, кофе способен облегчить дыхание. Еще одна особенность кофеина – быстрота его действия, после первого глотка, через несколько секунд кофеин всасывается в кровь и в течение 15 минут после того, как выпита чашка кофе заметен эффект воздействия кофеина на человека. Циркуляция кофеина в организме может происходить достаточно долго, у женщин дольше, а у курильщиков меньше.

Выпивать рекомендуется не более 2 чашек в первой половине дня. Если употреблять его в таком количестве, то Вы будите ощущать только положительное воздействие кофе.
Выпивая больше 3 чашек в день, можете ощутить передозировку кофеина – возбуждение, нервозность, бессонница, сердечная аритмия, мышечные подергивания, проблемы с желудочно-кишечным трактом, кроме того учеными доказано, что кофеин способен выводить кальций из организма, что провоцирует развитие остеопороза. Таким людям необходимо восполнять потери кальция, ежедневным употреблением молока и творога.

Кофе наркотик или нет – противоречие врачей с каждым днем растет. Одни утверждают о благотворных факторах на организм, другие, представляют неоспоримые доказательства вредного влияния кофе на организм. Доказанным является тот факт, что если резко прекратить пить кофе, то человек почувствует сонливость, вялость и легкое раздражение, но по прошествии нескольких дней, организм начнет нормально функционировать. Если Вы употребляете много кофе в течении дня, потребление кофе следует снижать постепенно, больше гулять, принимать контрастный душ и правильно питаться.

Не стоит категорично утверждать, что кофе – наркотик. Как утверждают специалисты кофе – это пищевая зависимость и кофе относят к психостимуляторам и «зависимость» от кофе – это всего лишь одно из проявлений невроза и каждый самостоятельно может избавиться от нее, не о какой необратимой зависимости речи идти не может. Каждый желающий отказаться от кофе, по медицинским показаниям или по другим не ординарным причинам, сможет это сделать, не прибегая к помощи врачей.

Мифы и реальность, всегда ходили бок о бок друг с другом. А кофе, на то и кофе, что бы о нем говорили!

Оставить Ответ:

Имя (*):
Почта (не будет опубликовано) (*):
Адрес блога:
Комментировать (*):