Чай

Калорийность чая

Опубликовано: 20.10.2017

Калорийность чаяМногие люди жизни не представляют без такого напитка как чай. Тем, кто ведет правильный образ жизни и соблюдает диету, очень важно знать о калорийности различных блюд и напитков. Речь пойдет о калорийности чая. По большому счету, калорийность чая напрямую зависит от сорта и ингредиентов, присутствующих в напитке.

Черный чай без каких-либо добавок содержит от 3 до 5 калорий в 100 граммах. В зеленом чае без добавок калорийность меньше, в 100 граммах-1 калория. Следует отметить, что калорийность, от вида чая не зависит. Мелколистовой или крупнолистовой, растворимый или гранулированный абсолютно не важно. Добавляя сахар в чай, вы увеличиваете калорийность. Одна чайная ложка сахара содержит 16 калорий. Чем больше сахара вы добавляете, тем калорийнее чай получаете.

Встречаются и любители чая с молоком. Традицию пить чай с молоком мы позаимствовали у Великобритании. В чайной ложке цельного молока содержится 3 калории. Молоко обезжиренное, на 1 столовую ложку содержит 5 калорий. Подсластить напиток можно и при помощи сгущенного молока. На 1 чайную ложку сгущенного молока – 40 калорий. Существует множество ценителей чая с медом. Калорийность кружки (200 мл) черного чая с медом составит 70-75 калорий, а кружки (200 мл) зеленого чая с медом -66 калорий. Калорийность чая с медом гораздо выше, чем с остальными ингредиентами.

Любителям каркаде, будет полезно узнать, что красный чай содержит 49 калорий на 100 граммов высушенных цветков. Кстати, из 100 граммов цветков получается целый кувшин вкусного напитка. Заметьте, что чай каркаде варят, а не заваривают. Добавляя к этому чаю разнообразные ингредиенты, вы увеличите калорийность чая. Так что тем, у кого каждый калорий на счету, ингредиентами увлекаться не стоит, и пить красный чай либо совсем без сахара, либо добавляя его минимальное количество.

Оставить Ответ:

Имя (*):
Почта (не будет опубликовано) (*):
Адрес блога:
Комментировать (*):