Здоровье и кофе

Что вреднее чай или кофе?

Опубликовано: 14.09.2012

Что вреднее чай или кофеОдни считают, что кофе вреден, другие считают, что вреден чай. Так кто же, на самом деле прав, что вреднее: чай или кофе?

Чай и кофе не являются основными продуктами питания, они не прописаны для обязательного употребления. Но все же чай и кофе есть практически в каждой семье. Мы пьем эти напитки по несколько раз в день, пытаясь взбодриться, согреться или просто приятно провести время за чашкой чая или ароматного кофе. Поэтому, если употреблять эти именно качественные напитки в меру, то они не окажут никакого отрицательного влияния на организм, а наоборот, принесут только пользу. Но если очень часто и в огромных количествах употреблять чай или кофе, но они могут пагубно сказаться на здоровье любителей этих напитков.
Кофе и чай в больших количествах могут быть вредны для организма. Молотый кофе и чайная заварка заливаются кипящей водой, от чего под действием горячего кофе и заварка может выделять вещества, которые будут токсичными для организма. Эти вещества могут оказывать отрицательное влияние на мозг человека.

Все же, если вы страдаете гипертонией или сердечными заболеваниями, то употребления кофе и крепкого чая лучше отказаться. Куда намного полезнее белый, зеленый, мятный или ромашковый чай.

Если употреблять много кофе, то нужно знать, что кофеин токсичен. Смертельная доза кофеина для человека – всего 10 грамм, это приравнивается к 100 выпитым кружкам, если их пить одну за другой.

Интересный факт – в организме женщины кофеин не скапливается, а через 3-5 часов постепенно расщепляется. В итоге, через 24 часа в организме женщины кофеина будет минимальное количество.

Кофеин, который находится как в чае, так и кофе, при небольших его дозах положительно сказывается на умственных способностях человека, помогает проснуться и взбодриться на целый день, а также повышает настроение. Эффект кофе на организм проявляется намного быстрее, чем эффект от кружки выпитого чая.

Но при всем этом, ученые все же говорят, что вреднее для организма употребление именно кофе в больших количествах. Поэтому, все можно пить, только обязательно соблюдайте при этом норму. Что вреднее чай или кофе? Можно сказать, что и чай и кофе могут оказывать негативное влияние на организм человека. Покупайте чай и кофе высокого качества, правильно заваривайте, пейте не более 2-3 чашек в день, не стоит пить перед сном кофе и крепкий черный чай, они будоражат нервную систему, лучше выпить чашечку мятного или ромашкового чая с медом. Если у Вас есть хронические заболевания и Ваш доктор не рекомендует употреблять чай и кофе, то лучше исключить их из своего рациона.

Что вреднее чай или кофе? Если злоупотреблять любым продуктом или напитком, то он станет вредным и опасным для Вашего здоровья. Пейте и чай и кофе , наслаждайтесь этими бодрящими напитками.

Оставить Ответ:

Имя (*):
Почта (не будет опубликовано) (*):
Адрес блога:
Комментировать (*):