Чай

Чай без сахара: полезно или вкусно

Опубликовано: 10.11.2017

чай без сахараНа сегодняшний день в каждом доме имеется такой напиток как чай. На рынке имеется огромное количество всевозможных сортов и видов чая. Большой ассортимент различных сортов чая как в чистом виде, так и со всевозможными добавками. Каждый выбирает чай тот, который ему наиболее нравится. Да и пьют люди чай по-разному. Некоторые люди утверждают, что надо пить чай без сахара, так как сладкий чай вредит здоровью и убивает настоящий чайный вкус. Чай с сахаром это не чай, а просто сладкий напиток. Настоящий чай должен быть чуть-чуть горьким. Некоторые на эти слова отмахиваются, и пьют только сладкий чай, так как, по их мнению, чай без сахара не имеет такого аромата и вкуса. Так кто же прав, как лучше пить чай, с добавлением сахаром или без? Какой чай полезнее?

Сейчас попробуем разобраться. Этот вопрос уже много лет рассматривается учеными. Недавно выяснилось, что чай с небольшим добавлением в него сахара несколько не вредит здоровье, и даже наоборот. Входящий в состав чая катехин долее лучше усваивается организмом, нежели из чая без сахара. Катехин является самым сильным антиоксидантом, который помогает вывести из организма вредные вещества, продлевает молодость. Сколько же положить сахара в чай, чтобы не навредить здоровью? Однозначно, на такой вопрос ответить нельзя. Каждому человеку стоит самому для себя найти оптимальную пропорцию, но не стоит забывать, что сахар очень калориен. Тем, кто стремится похудеть, необходимо свести к минимуму. У тех людей, у которых есть хронические заболевания, злоупотреблять тоже нельзя, а вот у людей, у которых имеется заболевание сахарный диабет, вообще следует отказаться от сахара. В этом любом случае сахар можно заменить, а заменить сахар можно более полезным продуктом – медом. А людям, которым противопоказан сахар, можно заменить и фруктозой, и сорбитом или же обычным сахарозаменителем. Конечно же, любой заменитель сахара будет давать свой специфический вкус, но это всего лишь дело времени, нужно только привыкнуть.

Еще, отдельной главой выделим то, что сахар можно заменить полезной травой, под названием стевия. Эта трава в тысячу раз слаще, нежели сахар. Она обладает многими ценными свойствами для каждого человека, а вот вреда она уж точно никому не принесет. Это уникальный заменитель сахара, который используется не только для подслащения чая, и даже для приготовления всевозможных блюд и консервации. Таким образом, можно пить сладкий чай или чай без сахара. Выбирайте сами.

Оставить Ответ:

Имя (*):
Почта (не будет опубликовано) (*):
Адрес блога:
Комментировать (*):